Kinoalı Yaprak Sarması Tarifi

Kinoalı yaprak sarması, geleneksel zeytinyağlı sarmaya modern ve sağlıklı bir dokunuş kılan, pirinç yerine protein ve lif bakımından zengin kinoa kullanılarak hazırlanan hafif bir başlangıç yemeğidir.

Kinoalı Yaprak Sarması Tarifi Malzemeleri

1. Taze yaprak
2. Kinoa
3. Soğan
4. Domates
5. Salça
6. Taze yeşillikler
7. Baharatlar
8. Zeytinyağı

Kinoalı Yaprak Sarması Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Zeytinyağında soğanları kavurduktan sonra domates ve salçayı ekliyoruz.
2. 2-3 dk sonra ocağın altını kapatıp yıkanmış kinoalarımızı, ardından yeşillikleri ve baharatları ekliyoruz.
3. Sarma içimiz hazır olduktan sonra sarmalarımızı sarıp tencereye yerleştiriyoruz.
4. Ardından tencereye su ekleyip biraz da zeytinyağı ilave ediyoruz.
5. Yaklaşık 20-25 dk sonra kinoa sarmalarımız hazır.

Kinoalı Yaprak Sarması Fotoğraflı Yapılışı

Tarifte Kullanılan Ürünler

Kinoa 500 g

₺ 21400

Ceyhan Kolak

Kurucu

---

Ceyhan Kolak, Türkiye'de sağlıklı beslenme odağında faaliyet gösteren Cey Natural Foods markasının kurucusu ve genel yöneticisidir. Kinoa bitkisinin tohumlarını 2014 yılında Avrupa'dan getirterek Türkiye topraklarında ekimini başlatmıştır.

LinkedIn